肩こり腰痛ほぐします【指圧プラス】 | 日記 | ★圧の強さは【ちょうどいい】がちょうどいいんです。
2012/07/02
★圧の強さは【ちょうどいい】がちょうどいいんです。
『指圧は強ければ強いほど効くんでしょう？』去年から通っていただいているＲさん。
長年の肩こりに悩む５０代の学校職員さんです。
『そう思い込んでいる方、多いですね～中には脂汗を流しながら奥歯をかみしめて我慢している方も。
ラクになりにいらして、辛い思いをするなんてナンセンスですよね～ 』
『辛いよね～
』
『実はカラダに力が入れば入るほど筋肉は硬く締まってくるんですよ。 その分強く強く押さなければならない。。。。堂々巡りですね。』
『チカラくらべみたいよね』『喧嘩みたいですよね～ 』
やみくもに強く強く押すことを追求すると、当然ブチッと
筋肉や皮下組織を壊しやすくなります。
指圧プラスでは、ちょうどいい適圧を心掛けています。
目安は『痛気持ちイイ～
』痛みを感じる痛覚は個人差があります。
強すぎて痛かったり弱すぎて感じなかったりするときは
出来るだけ加減しますから遠慮なくおっしゃってくださいね。
【喜びの声】背中が痛くて不眠がちだったのに。。。
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