肩こり腰痛ほぐします【指圧プラス】 | 日記 | ★圧の強さは【ちょうどいい】がちょうどいいんです。
2012/07/02
★圧の強さは【ちょうどいい】がちょうどいいんです。
『指圧は
強ければ強いほど
効くんでしょう?』
去年から通っていただいているRさん。
長年の肩こりに悩む50代の学校職員さんです。
『そう思い込んでいる方、多いですね~
中には
脂汗を流しながら
奥歯をかみしめて我慢している方も。
ラクになりにいらして、辛い思いをするなんてナンセンスですよね~
』
『辛いよね~
』
『実はカラダに
力が入れば
入るほど筋肉は
硬く締まってくるんですよ
。
その分
強く強く
押さなければならない。。。。堂々巡りですね。』
『チカラくらべみたいよね
』
『喧嘩みたいですよね~ 』
やみくもに強く強く押すことを追求すると、当然
ブチッと
筋肉や皮下組織
を壊しやすくなります。
指圧プラスでは、ちょうどいい適圧を心掛けています。
目安は『
痛気持ちイイ~
』
痛みを感じる痛覚は個人差があります。
強すぎて
痛かったり
弱すぎて
感じなかったり
するときは
出来るだけ加減しますから
遠慮なくおっしゃってくださいね
。
【喜びの声】背中が痛くて不眠がちだったのに。。。
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